Produktų sąrašas
- 1 avokadas
- 3 vnt. saulėje džiovintų pomidorų
- 1 virtas kiaušinis
- 1 indelis tuno
- Skiltelės agurko ant duonelės riekelių
- 2 vnt. Bemielės ruginė duonelės
- Natūralus jogurtas (pasirinktinai)
Gaminimo eiga
- Išverdame kietai 1 kiaušinį;
- Į vieną indą sudedame avokadą, saulėje džiovintus pomidorus, virtą kiaušinį, tuną, pasirinktinai natūralų jogurtą, išmaišome;
- Ant duonos riekės dedame agurkų griežinėlius;
- Sudedame paruoštą masę.
Skanaus!
Sporto ir mitybos programos sukurtos asmeniškai Jums: info@trenere.com
Rūta Beišytė – Aminova yra diplomuota asmeninė trenerė ir dietistė, bestselerio “Ideali figūra” autorė.